Воздействие табачного дыма на организм
Вред сигаретного дыма ни у кого не вызывает сомнений. Никотиновая зависимость приводит не только к нарушению работы внутренних органов, но и к внешним изменениям курильщика.
Влияние курения на домашних животных
Домашние животные, живущие в прокуренных помещениях, имеют огромное количество проблем со здоровьем. К примеру, после кастрации развивается ожирение, а в некоторых случаях даже рак. Исследования показали, что самыми уязвимыми домашними животными, являются кошки. При постоянном и тщательном умывании, в их организм попадают вредоносные, канцерогенные частицы, которые впитываются в шерсть в накуренном помещении. А, из-за невысокого роста они в большей мере вдыхают канцерогены, которые находятся в составе домашней пыли на коврах, полах, паласах. И даже при условии свободного выгула, риск развития заболеваний не уменьшается.
Также ученые установили, что собаки, особенно кастрированные, которые живут с курильщиками, страдают ожирением чаще, чем у некурящих владельцев. В ходе исследований было обнаружено, что ген повреждения клеток собак курильщиков значительно выше, нежели у не курящих хозяев.
Вред от пассивного курения электронных сигарет
При парении вейпа весь дым, втянутый курильщиком в себя, уходит непосредственно в окружающее пространство. В ряде стран мира (Канада, Австралия, Дания, Турция, Норвегия, Италия и другие) – вейпинг запрещен на официальном уровне, ввиду вреда, приносимого здоровью людей.
До сих пор не существует научно обоснованных доказательств вреда пассивного парения от электронных сигарет. Многие жидкости для вейпов не имеют в своем составе никотина. К тому же электронные испарители не предполагают непосредственного курения при высоких температурах, приводящего к увеличению концентрации вредных веществ в воздухе.
Пассивное курение
Непреднамеренное вдыхание наполненного сигаретным дымом воздуха называется пассивным курением. Его опасность заключается в отсутствии фильтрации. В лёгкие курильщика порции табачного дыма поступают после прохождения фильтра, тогда как члены семьи, сотрудники, соседи и случайные прохожие вынуждены вдыхать его в первозданном виде.
Соединения табака, смола и никотина, контактируя с воздухом, образуют новые ядовитые вещества, которые попадают в лёгкие пассивных курильщиков. Даже при наличии мощных систем принудительной вентиляции табачный дым лишь теряет интенсивный запах, при этом впитывается в одежду, мягкие игрушки и предметы интерьера, а также волосы, кожу и слизистые, где представляет всё ту же опасность.
Помимо прочего, пассивные курильщики вдыхают продукты метаболизма – токсины, выдыхаемые активным курильщиком вместе с дымом. Концентрация вредных веществ при этом в 50 раз превышает аналогичный показатель первичного дыма от сигарет.
Пассивное курение одной сигареты токсичнее, чем нахождение в течение 30 минут рядом с работающим дизельным двигателем. Организм пассивного курильщика менее адаптирован к действию вредных веществ, чем организм курящего, но реакции более выражены. Игнорирование вреда пассивного курения ошибочно, а публикуемые материалы о его безопасности либо основаны на устаревших научных данных либо спонсируются табачными компаниями.
Курение э-сигарет небезопасно для окружающих
Если большинство людей знают об опасности табачного дыма, то э-сигареты ошибочно считаются сравнительно безобидными. Но дым, выдыхаемый при курении э-сигареты, не является чистым водяным паром. В нем находятся различные ядовитые вещества, включая никотин и пропилен-гликоль, раздражающий дыхательные пути. Следует учитывать, что влияние э-сигарет начали исследовать только несколько лет назад, а вред от обычных сигарет тщательно изучен на протяжении многих десятилетий. Поэтому при потреблении как обычных, так и электронных сигарет следует отойти от других людей, чтобы избежать возможного риска для их здоровья. Для защиты от чужого дыма необходима среда, на 100% свободная от табачного дыма. Лучшее, что может сделать курильщик – бросить курить.
Лучшее, что вы можете сделать для своих детей и окружающих людей – бросить курить.
Табачный дым вредит здоровью и курильщика, и окружающих его людей. Хотя обычно курильщики стараются избавить других от дыма, большинство людей не знает, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо.
Более того, поскольку легкие некурящего человека чувствительны и непривычны к табачному дыму, эту опасность зачастую недооценивают.
Опасность пассивного курения связана и с потреблением иных курительных продуктов, схожих с табаком, например, кальян или э-сигарета. Если основной поток, то есть, вдыхаемая при курении затяжка содержит 30-45% веществ, образующихся при сгорании табака, то побочный поток, то есть, выдыхаемый при курении дым вместе с образующимся при сгорании сигареты дымом содержит уже 55-70% веществ, образующихся при сгорании табака.
Знайте, что:
- Все, кто находится в одном помещении с курильщиком или рядом с ним, вдыхают те же опасные химикаты, что и сам курильщик.
- Более 80% ядовитого сигаретного дыма невидимо. Для защиты других от дыма следует не курить дома и в машине.
- Сигаретный дым скапливается в сиденьях машины и ядовит даже в то время, когда вы не курите рядом с другими. Сделайте автомобиль зоной, свободной от курения!
- После выкуренной сигареты курильщик продолжает выдыхать отравленный воздух, подвергая опасности находящихся рядом с ним людей. Ядовитые вещества (вкл. угарный газ) часами остаются в воздухе после курения. NB! Следует быть особенно осторожными с младенцами.
- Курение у открытого окна или под работающей вытяжкой не защищает от ядовитого дыма. Мельчайшие частицы попадают в помещение, повреждая здоровье находящихся в нем людей.
- Проветривание комнаты и фильтрация воздуха тоже не особенно помогают, если вы покурили в комнате. Опасные химикаты могут месяцами оставаться на одежде, мебели и коврах, незаметно вредя нашему здоровью.
- Чувствуя запах табачного дыма, вы уже являетесь пассивным курильщиком и вдыхаете вредные вещества. Находясь на улице, попросите курильщика отойти или отойдите сами.
- Пассивное курение наиболее опасно для детей, беременных, кормящих женщин, пожилых, а также людей, страдающих сердечными заболеваниями и проблемами с дыханием.
Риски нахождения в загрязненной табачным дымом среде для некурящих:
- хроническая обструктивная болезнь легких
- рак легких
- болезни сердечно-сосудистой системы
- возникновение легочных и ушных инфекций
- выкидыш и нарушения развития плода
- преждевременные роды и недовес у новорожденного
- возникновение астмы у взрослых и детей
- обострение астмы, аллергические реакции
- психологические проблемы у детей – депрессия тревожность, гиперактивность, недоразвитость и пр.
Исследования показывают, что воздух, выдыхаемый при курении э-сигарет, содержит не только водяной пар, но, в зависимости от продукта, может содержать различные токсичные вещества и/или никотин. Поэтому следует предупреждать возможный риск э-сигарет для здоровья и потребителей, и людей вокруг курильщика.
«Кому не нравится – близко не подходите»
Едва в поле обоняния появляется хотя бы запах табачного дыма, как организм демонстрирует своё отношение к нему: глаза слезятся, слизистые носоглотки отекают, появляется кашель и одышка, вплоть до удушья. И такие приступы случаются ежедневно.
Идущий впереди тебя по улице человек закуривает на ходу, дым на тебя – аллергия… Едешь в маршрутке, водитель курит, дым в салон – аллергия… У входа в столовую, какое‑нибудь учреждение дымят курильщики – аллергия…
В общем, вот такая у меня беда. Причём беда не врождённая. В молодости мне пришлось лет десять сидеть в одном кабинете с двумя коллегами, которые курили непрестанно. Прямо в кабинете. Тогда ещё не придумали правила, что курить на рабочем месте нельзя. Итог – хронический бронхит пассивного курильщика и аллергия на табачный дым. Обследование на электроспирографе (приборе, который фиксирует скорость и объём вдыхаемого и выдыхаемого воздуха – прим. авт.) показало, что физический возраст моих лёгких на пять-семь лет старше, чем мой реальный возраст. Поизносились мои лёгкие от такой нагрузки. При этом сама я не курила никогда и тяжёлыми болезнями вроде пневмонии и туберкулёза не болела.
Курильщики часто жалуются, что их ограничивают: во многих местах курить нельзя. Не трогайте, мол, нас, это же наше личное здоровье, не хотите курить – не курите, а нам не мешайте.
И рады бы. Но почему вы не замечаете, что мешаете другим людям? Почему вы считаете, что вести за руку малыша и курить при этом – нормально? Сидеть на детской площадке и курить при этом – нормально? Стоять у входа в магазин/театр и курить при этом – нормально? Быть в толпе людей и курить при этом – нормально? Заходить в детское или медучреждение, только покурив и распространяя вокруг табачный перегар, – нормально?
А попробуй сделать замечание – в большинстве случаев получишь подробное описание пути, по которому тебе следует направиться, чтобы их, курильщиков, не беспокоить…
И всё‑таки – это моё личное мнение – курящий в общественном месте человек опасен для здоровья окружающих. Не все курящие это понимают. Кто понимает – спасибо. Но большинство, наоборот, обижено, ибо считает, что притеснение курящих – это дискриминация, и каждый волен делать то, что хочет, и жить как хочет, если это не приравнено к преступлению. То есть хочу – курю. Кому не нравится – близко не подходите. Кто высказывает претензии – сам дурак.
Им‑то до моей аллергии дела нет.
Отрицательное влияние компонентов
При курении вещества проникают в ротовую полость. Из нее они попадают в легкие и распространяются по организму. Каждый из компонентов дыма оказывает конкретное воздействие.
Наиболее опасны следующие вещества:
- Никотин. Его влияние заключается в повышении риска развития у людей раковых опухолей. Алкалоид провоцирует рост кровеносных сосудов внутри них. Из-за данного соединения намечается увеличение активности онкологических факторов. Оно легко приводит к стойкой зависимости и появлению психических расстройств.
- Угарный газ. Становится причиной кислородного голодания. Из-за этого происходит сбой во всем организме, начиная от работы мозга и заканчивая функционированием мышц. Возникшая нагрузка становится следствием проблем с кровообращением. Повышается риск инсульта и инфаркта.
- Цианистый водород. Пагубно влияет на легкие. От синильной кислоты страдают реснички бронхиального дерева. Через них возникает сбой в очистительной работе органа. Нарушается тканевое, а также внутриклеточное дыхание. Последствием служит нехватка гемоглобина в клетках и развитие легочных заболеваний.
- Акролеин. Данный альдегид тоже приводит к повышению риска появления онкологии. Его продукты распада провоцируют цистит. Соединение отрицательно воздействует на нервную систему. Оно является одной из причин астмы.
- Смолы. Попадают в рот и легкие, когда человек вдыхает сигаретный дым. По мере охлаждения они оседают в дыхательных путях. При накоплении поражают альвеолярные мешочки. Из-за них образовываются и растут раковые клетки в легких, снижается иммунная защита.
В испарениях присутствует более 40 канцерогенов. Мышьяк локализуется в бронхах, приводя к раку органов дыхания. Радий и полоний отличаются мутагенным воздействием. Они особенно опасны при курении беременными женщинами. Бензапирен также обладает мутагенными свойствами. Соединение длительно накапливается в организме и вызывает онкологические заболевания.
Нитрозамины также приводят к развитию рака губы, пищевода, легких, поджелудочной железы. Оксиды азота провоцируют у человека эмфизему, бронхит. Соединение может длительное время входить в состав биологических жидкостей. Постепенно оно начинает влиять на кровь, снижая концентрацию гемоглобина.
Воздействие курения при беременности
Особенно опасно пассивное курение для здоровья и жизни еще не родившегося ребенка, находящегося в утробе матери. В период беременности будущая мама должна четко понимать, что она находится в тесной непосредственной связи с ребенком, и вдыхаемые токсины и вредные вещества попадают не только в ее кровь, но и в кровь ребенка.
Какие опасности грозят плоду?
Самая трагичная ситуация – это гибель младенца в утробе своей матери.
Замедление развития и роста ребенка. У матерей курящих, также как и у пассивных курильщиц, зачастую рождаются дети с малым весом.
Интересный факт. У беременных курящих женщин, опасность преждевременных родов возрастает до 27%, а у их дочерей достигает уже 29%. А если курила еще и бабушка, то риск ранних родов увеличивается до 60 %.
Увеличивается опасность рождения младенца с врожденными дефектами: волчьей пастью заячьей губой, косоглазием или косолапостью.
К гипоксии плода обычно приводит нарушение или изменение плацентарного кровотока. В результате у младенца могут возникнуть отклонения в развитии и интеллекте.
Как защититься от пассивного курения
Единственно верным способом уберечь себя от негативного воздействия пассивного курения считается полный отказ от вредной привычки. Это касается всех домочадцев, ведь частицы вредных компонентов могут попасть в помещение на одежде или теле курильщика.
В быту
Если полный отказ от курения является пока только несбыточной мечтой, можно обезопасить собственное жилище от губительного воздействия никотина.
- В том месте, где человек чаще всего курит, обязательно требуется установка дополнительного вытяжного оборудования.
- В комнатах нужно регулярно проветривать, особенно перед отходом ко сну.
- Хороший эффект дает частая влажная уборка помещений, включающая не только мытье полов, но и обычное протирание всех поверхностей;
- Одежда курящего человека должна находиться вдали от вещей некурящих членов семьи.
В офисе
Бороться с курильщиками в офисе несколько сложнее. Заручитесь поддержкой руководства, чтобы выделить отдельную зону для табакокурения за пределами рабочего помещения.
Офисные кабинеты нужно регулярно проветривать, совершать в них уборку. Неплохо помогают специальные салфетки для протирания оргтехники.
В общественных местах
В местах общественного пользования важно добиваться соблюдения закона о запрете курения. Но за этим должны следить соответствующие службы, а не рядовые граждане
Человек должен:
- не ходить в те места, где находятся зоны курения;
- не питаться в кафе в зале для курящих людей;
- после вынужденного посещения мест, где курят, обязательно поменять одежду и принять душ.
Забота о здоровье членов семьи находится в руках курильщика. Идеальным вариантом станет полный отказ от курения, который не только сбережет здоровье окружающих, но и вернет радость жизни самому курильщику.
Заключение
Полностью ограничить себя от воздействия курения почти невозможно. Но постоянная профилактика поможет значительно уменьшить риски негативного влияния на организм и появления недомоганий.
Активное и пассивное курение может стать причиной очень серьезных проблем. Особенно это вредно для малышей и беременных. Поэтому необходимо всегда прикладывать максимальные усилия для того, чтобы защитить их от влияния сигаретного токсичного дыма.
В последнее время ужесточаются законы относительно курения в общественных местах и это радует. Пассивное курение значительно вреднее активного, особенно для детей и беременных женщин. Давайте узнаем, почему тот, кто вынужден вдыхать сигаретный дым, страдает больше, чем сам курильщик.
Что такое пассивное курение
Прежде чем говорить о вреде пассивного курения, давайте разберемся с понятием. Пассивным курением обычно называют вдыхание воздуха, в котором есть сигаретный дым. Человек вдыхает примеси табачного дыма, при этом вредные вещества также попадают в легкие и в организм в целом.
Особенно вредно пассивно «курить» в закрытом помещении, где мало свежего воздуха. Также в зоне риска люди, вынужденные вдыхать дым постоянно. Детям и будущим мамам вообще нельзя дышать табачным дымом. Слишком большой риск для здоровья. Ряд веществ из сигаретного дыма, вдыхаемого пассивным способом, попадают в легкие в больших количествах, чем при обычном курении.
Пассивное курение и легкие
На сегодняшний день вред пассивного курения экспериментально доказан. И как бы ни утверждали курильщики, что они губят только свое здоровье, что и их права ущемляются, окружающим их пагубная привычка доставляет больше вреда.
Каким образом воздействует сигаретный дым на другого человека:
Раздражает органы дыхания.
Вызывает аллергический насморк.
Раздражает горло и слизистую.
Вызывает хронический насморк.
Может стать причиной астмы.
Вызывает хроническую обструктивную болезнь легких.
Конечно, все эти заболевания могут миновать человека, вынужденного дышать табачным дымом. Но при наличии предрасположенности, наследственных факторов, ослабленном иммунитете и других случаях, риск получить проблемы с органами дыхания возрастает в несколько раз.
По данным исследований, астма у пассивных курильщиков развивается в 5 раз чаще, чем у людей, не вдыхающих дым от сигарет.
Риск онкологических заболеваний
Ученые уже доказали: пассивное вдыхание дыма в замкнутом помещении повышает риск развития рака. Продукты распада табачного дыма наносят непоправимый вред человеку, особенно формальдегид. У пассивного курильщика риск заболеть онкологическими заболеваниями в несколько раз выше, чем у того, кто непосредственно пропускает дым через легкие.
В боковом дыме канцерогенные вещества находятся в большей концентрации. Можно сказать, что первичный дым содержит меньше канцерогенных веществ, чем вторичный дым. Поэтому, если вы до сих пор курите, подумайте о своих близких людях. Чаще всего пассивное курение провоцирует рак молочных желез и рак легких. Дети также в зоне риска. У неокрепшего организма особенно уязвим мозг.
Пассивное курение во время беременности
Женщинам, ожидающим малыша, нужно быть особенно внимательным к своему здоровью. Вдыхание вторичного дыма чревато следующими проблемами:
Возрастает риск родить недоношенного ребенка.
Новорожденный может получить низкие баллы по шкале Апгар.
Ребенок может родиться с малым весом, недоразвитым.
Есть риск атопических дерматитов у младенцев.
В несколько раз возрастает вероятность синдрома внезапной младенческой смерти.
Дети, которые также вынуждены вдыхать дым от сигарет, страдают не только в утробе у мамы. Те, кто позволяет себе дымить в присутствии ребенка, должны знать, что у детей:
Возрастает риск пневмонии и бронхитов.
Снижается иммунитет.
Снижается успеваемость в школе.
Возрастает риск астмы.
Появляются неврологические проблемы.
Детский мозг очень чувствителен к сигаретному дыму, поэтому курящие родители должны как можно раньше избавиться от пагубной привычки.
Итоги
Вдыхание вторичного дыма приносит в несколько раз больший вред, чем активное курение. Поэтому разумнее всего встать на путь здорового образа жизни, проявив заботу не только о себе, но и об окружающих людях.
А как вы относитесь к пассивному курению?
Вопрос-ответ
Чем вреден табачный дым?
Дыхательные пути – бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких. Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт). Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка.
Что вреднее курить или дышать дымом?
Пассивное курение может быть вреднее активного, потому что 70 – 80% дыма уходит в окружающую среду и только 20 – 30% остается в помещении. Дым в воздухе помещения более токсичен, чем получаемый самим курильщиком, так как он образуется при более высокой температуре и не проходит фильтр.
В чем состоит опасность для организма веществ табачного дыма?
В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг. Вред курения для подростков — это, в первую очередь, тяжёлая травма для ещё не до конца сформировавшегося молодого организма.
Почему опасно вдыхать запах табачного дыма?
Табачный дым — это крайне вредная смесь из более чем 4 тысяч веществ. Часть из них раздражает слизистые оболочки, оказывает токсичное влияние на организм, а другая часть представляет собой группу канцерогенов, то есть веществ, вызывающих развитие злокачественных опухолей7.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте мест, где курят. Если вы хотите защитить свое здоровье, старайтесь не находиться в помещениях или на улицах, где курят. Даже кратковременное воздействие табачного дыма может негативно сказаться на вашем самочувствии.
СОВЕТ №2
Информируйте окружающих о вреде курения. Обсуждайте с друзьями и близкими негативные последствия табачного дыма. Чем больше людей будет осведомлено о рисках, тем больше шансов на снижение курения в вашем окружении.
СОВЕТ №3
Поддерживайте тех, кто хочет бросить курить. Если у вас есть знакомые, которые пытаются избавиться от зависимости, предложите им свою помощь и поддержку. Это может быть очень важным для их успеха и мотивации.
СОВЕТ №4
Изучайте альтернативы. Рассмотрите возможность использования безникотиновых альтернатив, таких как электронные сигареты или никотиновые пластыри, если вы или ваши знакомые хотите сократить потребление табака. Однако помните, что лучше всего полностью отказаться от курения.